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ベリーダンスを体験! 
先日、火曜日の午後にクリニックの3階で行われている

ベリーダンスを体験しました。

 ベリーダンスってどんなダンスなのか知らなかったので

楽しみにしていたのですが、とっても楽しかったです。

 動きがゆったりなので汗もかかず、筋肉痛にもならず

普段動かさない背中の筋肉を使ったので、終わるころには

肩こりがすっきりして、体が軽くなっていました。

 私は体が硬いので、ストレッチが一番きつかったです。

先生も優しく教えてくださるので出来なくても笑っていられる

和やかな時間でした。

 是非また、参加してみたいと思いました。毎週は無理でも

月1くらいでもリフレッシュになると思います。

 ご興味のある方は是非、体験してみてください。




 

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